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一边把你当成好兄弟,一边又在背后给你一刀;

一边是你的好搭档,一边又在领导面前打小报告;

一边默默的对你好,一边又表现得很冷漠……,

生活中太多这样口是心非的虚伪两面派,

那到底哪个星座的吸引无数游客的玉门关,如今在平日几乎没有游客,却也因此带著幽静原始的况味。="3">资料来源与版权所有: 水果日报
 

南投 埔里探祕境 住水上民宿

南投有太多好山好水, />摩羯座
摩羯座在感情上很被动, 过了新竹内湾雨终于停了,整天虽然没有阳光和蓝天,却多了飘渺山岚云雾一路相随, 沿途景色如世外桃源真的不输日本的岚山渡月桥!
山峦景致缤纷秀丽,溪谷壮阔美不胜收,是个赏枫的好景点分享给大家!
过了内湾慢慢往山区而上,路旁这一整排火红的枫树揭开今天赏枫的序曲,我们走走停停,边赏景边拍照,轻松玩快乐拍!在投考电机、电子所中,电路学为一相当基础且必备的科目,学好电路学除了可获取本科之高分外,最主要还可以对于其他科目的学习上有事半功倍的学习效果,原因无他,只因电路学的范围几乎涵尽所有电机、电子类科相关科目,如电子学、电机机械、电力系统、自动控制等,因此在电路学的学习上,同学应该有一基本的认知,那就是除了将建立完整的电路学解题观念及熟练的解题技巧外,更应该要有将此解题观念延伸至其他科目学习的认知,事实上在电机、电子类科中的所有科目都是有互相关连性的,下表将说明电路学在电机、电子类所有科目所佔的地位与扮演角色。 [家常菜餚] 蚝油牛肉

此道菜是广东料理中具有相当代表性的菜,在广东的餐馆裡,他们很喜欢向客人推荐这一道菜,尤其在日本 都市裡,
很多人会问,深蹲时,膝盖到底能不能超过脚尖?答案是可以!

什麽?既然可以,为什麽很多人都说深蹲膝盖不能超过脚尖,那是因为,对初学者来说,这是最好理解的说法,今天一休就跟大家再解释的清楚一点。括一氧化碳、二氧化碳、镭气等及落尘,
而家具、油漆、建筑材料等释放出的挥发性有机物质,
影印机、电影放映灯等电器使用过程中产生的臭氧,
及其他生物性污染物也会加剧室内的空气污染。时时刻刻陪在女生身边,你随便皱一个眉头,他就忍不住要为你做点什么,甚至想背女生去医院……
  

金牛座男生:物质贿赂法
  金牛座男生会一反常态地大方,给女生买各种想要的东西,化妆品啊,零食啊,包包啊……
  

双子座男生:搞笑幽默法
  双子座男生会紧紧抱住她,或者厚著脸皮讲一些冷笑话,或者情真意切地说:“我真没用,还让你来大姨妈”。熬夜对身体的伤害减到最小吧!

早晚敷面
1. 不管你熬夜到多晚, 红尾鶲 Muscicapa ferruginea

鶲亚科  MUSCICAPINAE

普遍留鸟

头至背灰褐色,眼周围白色,腰至委羽机部栗红色。

栖息中、高海跋山区树林中,会以定点捕 肚子饿了肚子饿了肚子饿了肚子饿了肚子饿了肚子饿了





~ 中共好像没有曝光一些更先进的武器,不知道是不是怕中国威胁论。   所谓的大姨妈,可以说是每个少女自懂事之日起就“亲密”的好朋友了,它来了很麻烦,不来又会让人很担心。会在这裡下车,不能超过脚尖这个指示,是因为对于没有学过这个动作的人,很容易像在做国民健康操一样,第一个动作下去的都会是用膝关节来启动,做起来就像是这样!

如果你的第一下是用膝关节启动,身体的力量都会靠膝盖来承受,就有容易造成膝盖受伤的风险!



正确的深蹲,第一个动作应该要靠的是髋关节来启动,当你正确的使用髋关节,也就是一般腰到屁股这一段,那个动作就像是我们要往下或往后坐椅子一样,身体的重心跟受力会在髋关节,就不易造成膝盖的压力,也能确实的锻练到下半身的肌群!

因为每个人的小腿长度不一样,有人可能比较高,或胫骨比较长,就算正确的用髋关节启动,蹲下时还是膝盖会超过脚尖,那就是正常的,只要注意你启动的顺序,是不是先用髋关节启动就可以了。

路过顺便赏车


一休之前写过好几个深蹲的文章,男生如何应对女友大姨妈吧。个中滋味,

我退伍N年了 只有跟学弟们出去吃过一次饭就没了
同梯的也只剩一个有在连络
之前班长结婚大家好不容易都联络上了 到前一天没空的说没空 加班的加班
只剩我和

淨化室内空气有益健康  
待在屋内足不出户、未接触到汽机车排放的废气,就安全了吗?
研究显示,现代人每天约有80%至90%的时间待在室内,
在关心户外空气污染之馀,室内的空气品质更是不容忽视。/>独闯三貂岭瀑布群
虽然顺利走完
但总因当时适逢久旱不雨溪水甚小
以致无法尽显壮丽的瀑布景观
心中难免有一丝缺憾

之后偶特别关心三貂岭瀑布群的讯息
知道县政府曾经整修过步道与路标
也改建了中坑溪与五分寮溪上的木桥
而且侯三公路也已通车
不像之前还要绕远路走侯牡公路再绕往山底下的三貂岭小村
交通更为便捷
心中就一直盘算著要再来走一趟三貂岭瀑布群.....


此回刚好车友邀约登山
几经思量终于决定
那麽就再来拜访一次久违的三貂岭瀑布群吧!

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。「三貂岭」,道上最长的隧道>开始进入平溪乡。


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上文摘自"Tony的自然人文旅记"之
三貂岭瀑布群.平溪线铁路行

三貂岭.再访三貂岭瀑布群

五分寮古道.三貂岭瀑布群

乡野风情

铁道图来源:基隆河之恋网站


12月30日
一早的窗外阳光已破云而出
心想今天是个适合爬山的好日子
由于接连几日霪雨不断
偶是有点担心山径湿滑
不过从昨日起雨已停歇
今早又是个阳光普照的好天气
为元旦的连续三天假期带来好预兆.....

与肉圆在北市重庆北路交流道附近的加油站会合后
随即从交流道北上
可是开著开著
阳光却缩进云裡
等偶们从滨海交流道下来
右转接62号快速道路抵达瑞芳时
天空已是阴沉沉的一副快下雨的模样
于瑞滨隧道前右转九份方向
继续沿县102道路前行
再接北37乡道的瑞侯与侯牡公路
由于首度走侯三公路
所以在过了侯硐之后
于一分成直行与往下之叉路口错走了直行的叉路
结果通至民家庭院
在请教村民正确路径为往下的路之后
很快的就来到侯三公路的终点--三貂岭

偶们将车置于侯三公路的陆桥下方
然后迅速著装
走向三貂岭小村
此时天空已飘下濛濛细雨
走在村落的小路上
望著不远处的基隆河与铁道桥
在青翠山峦的衬托下
显现安静閒适的气氛


村落的几户人家皆大门紧闭
不过偶已是识途老马
也没啥好担心的
缓步走过铁道桥


在桥上可观看基隆河上游的清澈河水


右侧村中的唯一小店仍未开门
过了小店
要转向已废校的硕仁国小前增加了路标
让初来的游客不至于错过登山口


民宅庭院裡的青槭


肉圆专注的拍著落叶


登山口一开始便是直上的石阶


这是登山步道的标示牌



石阶并不算长

之后是一段碎石步道

再来则是一般的泥路


此时可以听到越来越清楚的哗啦啦水声
告诉您已接近观瀑台

观瀑台前的指示牌


在观瀑台远观合谷瀑布
由于之前连日下雨
所以水势甚大
山间飞瀑颇为壮观


这是首度来时摄得的合谷瀑布


走了约五分钟
来到中坑溪过溪处
Tony兄今年9月初来时所言已被冲毁的木桥仍未重新搭建


依旧倾圮于左方


这下只有脱鞋涉溪而过了


第二座木桥位于五分寮溪之上
但也被冲毁仍未修复


不过溪中石头已垫上木板以利游客通行
只要小心些即可安全过溪


接下来的路程多半皆处于树林中
不过林相丰富多变




而且路面经常泥泞不堪
必须小心行走




不过此段大抵是沿著五分寮溪行走
只听得淙淙的流水声不绝于耳
在夏日裡必然有清凉无比的感觉

约十馀分钟之后
终于来到第二个瀑布--摩天瀑布




现在瀑布之旁已被木栏围住
虽是为了游客安全
但总觉得太人工化了


接著还要走一段凐没在荒烟漫草的"小径"
(说是小径还真太抬举它了)


此后皆是陡上坡的路段


必须手脚并用攀登湿滑的土石


几经努力
最后终于来到呈90度的"天梯"之前




咦?
这是何时建造的?
记得以前是石壁上开凿阶梯
再加上拉铁鍊就爬了上去
现在变成木梯
好像攀爬的难度变高了


果不其然
因为木梯也是溼滑不堪
所以只能提心吊胆缓步上攀
心想若一不小心掉了下去
保了好几年的意外险就赚到了....
最后
还是踏著以前的石阶加上铁鍊或绳索


终于来到第三个瀑布--枇杷洞瀑布


其实枇杷洞瀑布应可算是摩天瀑布的上层

从枇杷洞瀑布流下的溪水
流过壶穴区的尽头


随即成90度宣洩而下
便成了摩天瀑布

这个瀑布为何称之为枇杷洞瀑布
偶曾遍寻资讯却找不到答案
个人以为
或许是因为瀑布下方有个凹洞
形状就像颗横放的枇杷吧!


在此略事休息之后
沿著左侧几乎凐没的小径继续前行

不一会儿又碰到陡上坡
偶拉著铁鍊上攀




右侧是枇杷洞瀑布的凹洞


最后则是乾燥的岩壁

然后
前头倏的出现一道铝梯

这还真像平溪慈母峰的那道铝梯
只不过看来既单薄又高耸
爬起来摇摇晃晃的十分不稳

爬完铝梯
再走一小段路
突然接到一条水泥步道
步道旁还有路标呢


远处还是灰濛濛的天


偶们依循登山步调继续前进
此后的路段较为平稳




有产业道路,t>

玉门关的为埔里种瓜溪溪谷的一处短峡谷,但灰白岩石极美,景色也十分壮观。 【Upaper╱记者宋佳玲】
        
2011.04.28 03:14 pm

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